TL:DR: 我發現，在我的生活中，學習、生活方式、能源、財務、社會互動、目標、溝通和情緒等各方面都奉行極端簡約，這與剝奪無關。對我來說，這是一種策略性的生活「作業系統」。透過專注於必要的事情、整理非必要的東西，以及用心去做，我大幅提升了我的效率、清晰度和整體幸福感。這些極簡實踐幫助我做出更聰明的決定、減輕壓力，並透過專注的努力實現遠大的目標。
身為 Mercury Technology Solutions 的執行長，我經常被問到關於生產力和管理快節奏產業需求的問題。雖然最先進的科技是我們成功的重要因素，但我也發現，在我生活的幾乎每個層面上奉行極簡主義，對我來說都是深遠的改變。這不僅僅是整潔的辦公桌，而是我為自己設計的精密「作業系統」，以達到最高的效率和影響力。
它反映了我們在企業中所提倡的原則：優化、簡化，並專注於真正能推動成果的事情。今天，我想與大家分享我的 「極簡作業系統 」中的一些個人原則。
1.我學習極簡的方法：少而精」的力量
我的學習方式是專注且簡潔的。我通常只帶一個背包、筆記型電腦和手機。你不會發現我有一大堆五顏六色的文具或堆積如山的複習資料。當我選擇一本書時，我會讓自己沉浸其中，完全吸收，而不是讓它成為一堆積滿灰塵、引發焦慮的書。
在數位方面，我遵循相同的規則。我定期清除電腦中不必要的檔案。我的理念很清楚：質量重於數量。對我來說，幾個理解透徹的概念遠比零散的資訊更有價值。在我們的科技世界裡，深入而有效率的學習能力是最重要的。
2.我的極簡生活方式：輕鬆設計
我在日常生活中努力做到井井有條。我的耳機、充電電纜 - 每樣東西都有自己的位置，用完後立即歸還。包裝、說明書和其他無用的小物品都會立即丟棄。即使是短期出差，我也只帶必需品。
我生活的一個重要原則：我不買任何會顯著增加我工作量或精神負擔的東西。這包括高保養的衣服或小玩意。我常說：「金錢應該讓生活更輕鬆，而不是增加你的負擔」。這與我們設計技術的方式產生共鳴 - 簡化流程。
3.我的能源極簡主義：規劃我的投入
在數位氾濫的時代，管理我的能量是非常重要的。我毫不留情地整理我的數位環境，只保留最常用和最重要的軟體。然而，我的 Kindle 卻是我永遠的伴侶。我的閱讀方式不拘一格，以興趣為驅動力 - 歷史、經濟、社會文化。我的理由是？"隨時隨地翻閱幾頁書籍，總比漫無目標地捲動短片更能善用時間。這是有意識地選擇我的資訊攝取量，以保留精神頻寬。
4.我的財務極簡主義：用心消費
多年來，我一直保持追蹤開支的習慣。每天花幾分鐘記錄收入、支出和結餘，讓我對財務狀況一目了然。我在必要時會果斷消費，但對於非必要的東西從不奢華。我的座右銘是 「騎腳踏車去酒吧 - 該省就省，該花就花！」，有時我會笑著分享這句話。這種策略性的方法可以確保我的資源得到有效的分配。
5.我的社交極簡主義：保護我的焦點
說「不」的藝術是我極簡社交生活的基石。我會禮貌地拒絕不想要的聚會或與我的優先順序不一致的要求。我很早就學到，如果您總是試著迎合每個人，您自己的精力和專注力都會受到影響。這並不是說我不幫忙，而是要有策略地分配我最寶貴的資源：時間。
6.我的目標極簡：一物或二物原則
我已經擺脫了龐大的待辦事項清單。我的做法是在一年中只規劃一到兩個主要的個人或專業目標。然後，我將每個目標細分為較小、可管理的階段，這樣執行起來就不會那麼艱鉅。一旦決定要開始，我每天至少會花 1-2 小時專注在這件事上。對我來說，集中精力在幾個重要目標上，遠比分散注意力在許多目標上來得有效。
7.我的表達極簡：清晰與效率
"說出您的意思，並直接說出來」- 這是我的溝通原則。我發現這不僅能提高效率，還能避免誤解。我避免閒言閒語、無根據的猜測和快速的判斷。我發現「當言語變少時，生活卻變得更豐富、更美好」。在商業和生活中，清晰簡潔的溝通是無價之寶。
8.我的情緒極簡主義：掌握我的內在狀態
就像任何人一樣，我也會被外在的情緒潮流所左右。負面的想法也會悄悄湧入。因此，我學會了遠離那些消耗我能量的人和情況的力量。我的重點是活在當下，用心培養自己的生活和反應。
「對於可控的事情要謹慎，對於不可控的事情要樂觀」。
當我們學會適應所遇到的事情，而不對未來過度憂慮時，內在的磨擦、不斷的心靈翻騰，就真的開始停止了。對我來說，成長就是學會接受、改變和放手。
採用這種「極簡作業系統」並非要過著荒蕪的生活。對我來說，它是有意識地策劃一個有目的、清晰和有效的生活。這讓我了解到，真正的豐盛不是來自擁有更多的東西，而是需要更少的東西，而這些東西並不是真正為我的目標和福祉服務的。當我們在複雜的數位時代中遨遊時，或許這些徹底簡化的原則可以成為一個有用的個人架構，讓我們不僅能生存，還能茁壯成長。
您有什麼想法？您如何在生活或工作中實踐極簡或本質主義？
詹姆斯 水星科技解決方案首席執行官 加速數位化
