「知行」差距:為什麼體能(不只是腦力)是成功的關鍵?

最近,一位朋友留下了一句令我印象深刻的話。她對孩子的未來感到非常焦慮。

她說,她瞭解在新經濟環境中適應和尋找機會所需的各種技能。但她的孩子還在上小學,坦白說,他並不 「聰明」。她嘗試了各種方法--新的學習方法、私人家教,但成績就是不理想。上一流大學是不可能的。

她的問題簡單而深刻:"我的孩子不是唯一的一個。在這幾年的學校生活中,我們現在可以專注於哪些事情,即使他不是A級學生,也能保證對他的未來有用?

這是一個沉重的問題,也是全球家長所擔心的問題。我不是教育專家。我是一位 CEO 和投資人。因此,我將從 CEO 的角度來回答這個問題,看看究竟是什麼品質決定了一個人的成功。

說明

  • 「理解-執行差距」:成功的最大障礙不是缺乏知識。而是瞭解要做什麼與能夠做到之間的差距。
  • 行動不是一種「心態」:我們常常因為意志力薄弱而無法行動,而是因為體力薄弱。您的大腦可以說「去」,但是對壓力準備不足的身體(就像 CPU 過熱)會「自動節流」並讓您停機。
  • 解決方案是訓練縮小「理解與實踐差距」的唯一方法是透過持續的體能訓練。
  • 真正的第一學科:對於不是「書本智能」的孩子來說,最重要的一門學科不是數學或編碼。體育。透過體能訓練所建立的能量、適應力和意志力,是所有未來成功的基礎平台

為什麼我們 「了解 」卻無法 「做到」

在我的職業生涯中,我見過無數聰明的人瞭解一個致勝策略,但無法執行。

多年前,在一段狂熱的市場恐慌時期,我向我的團隊和合作夥伴解釋為什麼我們的核心策略是健全的。邏輯很簡單:基本的生產力很強,所以恐慌只是暫時的。在場的每個人都點頭。他們明白了

然而,很多人都慌了神。他們低價賣出。他們棄市。幾個月後,當市場如邏輯預測般復甦時,我的收件箱裡滿是留言:"我對自己感到非常生氣。我聽了你的話,我同意你的看法。我為什麼不呢?

他們失敗不是因為他們笨。他們失敗的原因是理解執行是兩個完全不同的功能。

我經常看到這種情況。我會列出一個明確的戰略機會。人們聽到它。他們明白了。但是他們猶豫了。他們在等待。等到結果出來,他們發現 「哦,他是對的 」時,機會已經消失了。

我最常遇到的問題是:"我明白邏輯。為什麼我不能讓自己行動起來?"

我的 「啊哈!」時刻:5,000 公尺長跑

我來告訴你答案,它來自於我自己的失敗。

在我成長的過程中,我的體育很糟糕。初中時,我們的體育決賽是 5,000 公尺長跑。得到滿分的時間是 18:00。要及格,你需要 20:00。若要獲得任何分數,則需要 22:30。

我總是在 25:30 左右完成。我每次都失敗了。

我試著 「破解 」它。我在書上看到人蔘能增強體力,所以在一次考試前,我吞下了一整包人蔘膠囊,遠遠超過建議劑量。我把自己想像成電影中的英雄,充滿爆炸性的能量。

槍響了。我還是在 25:30 完成了比賽。

我的大腦在喊 「再快點!」但我的身體沒有反應我的心怦怦直跳,雙腿像灌了鉛一樣。我不由自主地放慢了速度。

我的大腦在開支票,但我的身體卻無法兌現。這就像中央處理器過熱一樣,不管你多用力敲擊鍵盤,電腦都會自行節流以求生存。

這個問題在我小時候是無法解決的。十多年後,我開始跑步。每天只在跑步機上跑兩公里。我沒有想成為運動員,我只是做了。

經過幾個月的訓練後,出於好奇,我回去參加了 5,000 公尺的測試。我通過了。輕而易舉。

從「知」到「行」的橋樑是「訓練」

以下是簡單明顯的原則:

我小時候的失敗並不是知識意志力的失敗。多吃人參也沒有用。我的失敗是缺乏訓練。我的身體承受能力太低,瞬間就到了紅線。

我成年後的成功並不是因為我 「聽 」到了新的想法。而是 90 天訓練的直接結果。

這就是秘密。這就是家長問題的答案。

聽」與「做」之間的差距,不是靠再聽一次、再大聲一點就能彌補的。它是藉由 訓練來消除的。

如果您沒有精力,您就無法訓練。如果您從未訓練您的身體有彈性,您就無法在事業上有彈性。

這就是為什麼身為 CEO,我認為體育應該是學校的第一課。這不僅關於肌肉。它關於塑造:

  • 耐力:執行任務的純粹體力。
  • 韌性:突破體能極限時的精神堅持。
  • 意志力:「做」的肌肉,透過每天持續的行動來建立。

看看任何領域中表現最好的人,從華爾街的交易員到矽谷的工程師。他們中的許多人都非常健壯。這並非巧合。他們有足夠的體能來應付執行上的壓力,並持續數小時訓練他們的思維。

我將自己的職業生涯建立在這種知識之上。我知道我沒有馬拉松選手的體力。我知道我不可能在第一線做 30 年的編碼員。我的整個策略就是要跑得快、學得快,並盡可能快地晉升到高級/執行職位--一個戰略性的角色。我必須成為指揮「年輕力壯的狼」的「老聰明的狼」,因為我知道自己的體能儲備是我的瓶頸。

全靠能量

歸根結柢,世界是靠能量守恆來運作的。

如果您想要錢(錢是一種儲存能量),您就必須提供價值。要提供價值,您需要智慧、技能以及執行的能力。

智慧和執行力也是能量的一種形式。您從何處獲得這種能量?

您從您的身體獲得它。準確來說,是您的肝臟。

給提出問題的家長:如果您的孩子擁有無限的體力,他們可以一直訓練。他們可以一直學習。他們可以隨時轉動。一個 60 歲的人擁有 30 歲人的體能(就像著名的 Actor),他可以開始新的事業並取得成功。

但如果他們 30 歲時就有 60 歲的活力,遊戲就已經結束了。

那麼,該專注於什麼呢?答案很明顯。對於在書本中掙扎的孩子,您可以為他們的未來所做的最大、最有回報的投資,就是培養他們的體能、力量和適應力。

這是其他一切的平台。

「知行」差距:為什麼體能(不只是腦力)是成功的關鍵?
James Huang 2025年12月2日
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